生き方

2026年

2025年

『82歳の現役女医が実践する病まない老けない生き方』高岡邦子著（主婦と生活社、2025年）

目次     

第1章 美しく老いる体づくりのヒント

第2章 女性のゆらぎと上手に付き合うヒント

第3章 がんばらない“タン活”が一番 食事のヒント

第4章 もっとご紹介 ストレッチと食事のヒント

第5章 健やかな精神を保つためのヒント

『60歳からの愛と運命―人生で一番優しい、最後の恋愛論』櫻井秀勲著（きずな出版、2025年）

目次     

第1章 いま、愛について話そう―60歳からの恋は、恥ずかしくない

第2章 出会いは、遅れてやってくる―再婚、再会、再恋愛は、すべて「再び会う」運命

第3章 夫婦、家族、パートナーという関係を超えて―「夫婦」と呼ばなくても寄り添える

第4章 恋する心が、人生を動かす―誰かを想うことは、最高のアンチエイジング

第5章 一人で生きられる人が、誰かと生きられる―寂しさを埋めるための相手は、必要ない

第6章 心と体の声に、正直に生きる―触れたいと思う気持ちは、年齢では消えない

第7章 人生の最後に、愛と呼べる人がいること―「誰かの最後の愛になる」という誇り

『年齢革命―閉経からが人生だ!』齋藤薫著（文藝春秋、2025年）

目次     

1 閉経からが人生だ Life Begins after Menopause

2 ポストメノポーズウーマンは美しい Postmenopausal Women’s Beauty

3 閉経後は、むしろ人生最高のモテ期である Your Allure Truly Blossoms

4 人生100年時代の100美容 Beauty for a 100‐Year Life

『最高の健康と幸せは「利他」がもたらす―自然医学の権威がたどり着いた結論 (青春新書INTELLIGENCE)』石原結實著（青春出版社、2025年）

目次     

第一章 「利他」が人生を幸福にする医学的根拠

第二章 「利他」と「感謝」は日常の行いから

第三章 小生の尊敬する「利他」の人々

2024年

『70歳からの生き方が寿命を決める!―健康長寿の新常識 増補改訂版』和田秀樹監修

『どうせ一度きりの人生だから―医師が教える後悔しない人生をおくるコツ』川嶋朗著（アスコム、2024年）

目次     

第1章 明日を今日よりももっと輝かせる

第2章 悪習慣が未来のあなたをダメにする

第3章 「心の毒」は体にとっても毒だと心得る

第4章 医者は病気を治せないと知っておく

第5章 終わりを意識して今日を生きる