運動・エクササイズ

2025年

『自分の年齢が気にならなくなる エナジーアップ・エクササイズ』前田洋子著(かざひの文庫、2025年)

『バランスボール「美やせ」革命―「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド』SAYAKA著(プレジデント社、2025年)

2024年

2023年

『理学療法士がすすめるウェルエク―ウェルネスのためのエクササイズ 究極これだけやれば!身体万全』堀川ゆき著・モデル(評言社、2023年)

『「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社プラスアルファ新書)』勇﨑賀雄著(講談社、2023年)

2022年

『カラダが10歳若返るリセット姿勢』KAORU監修(エクシア出版、2022年)

2021年

『不老長寿メソッド―死ぬまで若いは武器になる』鈴木祐著(かんき出版、2021年)

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次