眼・視力

2025年

『目と脳が若返る!老眼再生トレーニング 増補版』中川和宏著・麻生博子監修（世界文化社、2025年）

目次

1章 間違った思い込みを捨てれば視力はみるみるアップする!目からウロコの「老眼の真実」

2章 目と脳が若返る理由はここにある!中川式ビジョン・セラピーの「目力学」と「脳力学」

3章 若返り力をトータルアップ!毎日簡単にできる老眼再生トレーニング

4章 生活習慣から見直そう!老眼再生力を高めるライフスタイル新提案

5章 中川メソッド直伝!健康な目で一生を過ごすための眼病予防とセルフケア術

『眼科医の私が白内障手術を受けて分かったこと』高田眞智子著（幻冬舎、2025年）

目次     

序章 手術をする側だった私が50代で白内障になった

第1章 白内障になっても慌てない おさえておくべき白内障と老眼治療の基礎知識

第2章 いつ、どこで、どんな手術がよいのか?白内障手術を成功させる最適なアプローチ

第3章 自分が思い描くライフスタイルに合わせて眼内レンズを選ぶ

第4章 私の白内障手術体験記&症例紹介

第5章 白内障手術はアンチエイジング 私が考える老眼治療のゴール

『幸せ目カニズム―眼科医が説く人生100年時代を健康に生きるための目の知識』塚原正彦著（幻冬舎、2025年）

目次     

第1章 人生100年時代 目の健康が生活の質を大きく左右する

第2章 眼ドックと目のアンチエイジング QOLを高めるために今から始めたい眼病予防

第3章 60代以上の8割がかかってしまう白内障 後悔しない白内障手術で目を若返らせる

第4章 緑内障・病的近視・加齢黄斑変性…失明の恐れがある目の病気とその治療法

第5章 生活の質は目の健康から 生涯クリアな視界で人生を謳歌する

2024年

『1日10分でいい!緑内障・白内障・黄斑変性は自分で治せる (青春文庫)』中川和宏著・麻生博子監修（青春出版社、2024年）

目次

第1章 その目の不調は「脳の冷え」が原因だった―「目の健康寿命」を縮める習慣とは

第2章 危険な目の老化を今すぐ食い止める「新常識」―一般的な治療方法と中川式ビジョン・セラピーの違い

第3章 1日10分!目がよくなる「脳の血流アップトレーニング」―自分でできる7つの眼病対策

第4章 目の健康寿命をのばす7つのヒント―目と脳が若返る生活のコツ

第5章 食べて治す!視力にいい食事法―細胞からよみがえる栄養のとり方

『目の病気に自分で気づいて早期に治す―「目の若返り1週間トレーニング」付き』（芸文社、2024年）

『若い頃より良く見える眼を手に入れる リフラクティブ白内障手術』岡本茂樹著（幻冬舎、2024年）

目次     

第1章 理想との大きなギャップで手術後の見え方に満足できない白内障患者たち

第2章 求めていた快適な視界を手に入れるワンランク上の治療法リフラクティブ白内障手術とは何か

第3章 白内障と診断されたら知っておきたい手術の予備知識

第4章 レーザー、術中眼内レンズ測定、拡張現実デジタルガイド…先端機器を使用したリフラクティブ白内障手術で眼が若返る!

第5章 人生100年時代、白内障手術を機にさらに人生を豊かにする 50歳からの50年を快適な眼で生きるために―

2023年

『「老眼」がみるみるよくなる1分ビジョントレーニング―「目」と「脳」が同時に若返る』北出勝也著・本部千博監修（三笠書房、2023年）

目次     

1 「ビジョントレーニング」で、老眼は自分で改善できる!

2 眼と脳の「チームワーク」が老眼回復の重要なカギ!

3 眼の使い方で、脳がみるみる若返り、10倍パワーアップ!

4 趣味も車の運転もあきらめない!100歳でも眼鏡のいらない快適生活!

5 実践!今すぐはじめる「老眼改善ビジョントレーニング」

『ものの見方リラックスからはじめる視力改善 (実践講座〈20〉)（原書名 The Art of Seeing）』オルダス・ハクスリー著、片桐ユズル監訳、村上敬子・田中千佐子訳、秋岡孝子イラスト（ビイング・ネット・プレス、2023年）

2022年

『驚くほど目がよくなる!たった10秒の眼トレ―3年後、5年後の視力に差がつく (知的生きかた文庫)』日比野佐和子著・林田康隆監修（三笠書房、2022年）

目次     

1章 人間の目は現代の生活に適応して悪くなった

2章 「近視」「遠視」「老眼」の解消法!

3章 目を温めると視力がよみがえる

4章 いつでもどこでも10秒エクササイズ

5章 「1日5食」で痩せる!目がよくなる!

6章 目がよくなる生活習慣

『1日1回1分やるだけ!目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング』須崎雄三著・石垣尚男監修（合同出版、2022年）

目次     

はじめに 「見るチカラ」トレーニングが人生を変える

第1章 「人生100年時代」の新たなアンチエイジング

第2章 「ボールが止まって見える」は本当だった

第3章 場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング

第4章 老いに負けずに生きるには(著者×監修者対談)

おわりに 年齢で自分の能力を諦めたくない人に

2021年

『不調が消えて目がよくなる!1分「視力」リセット』今野清志著（宝島社、2021年）

目次     

第1章 1分でできる!「視力リセット」トレーニング(目の不調を改善する今野式トレーニング;全身のトレーニング)

第2章 放っておくと危ない目の不調(目の仕組みと不調の原因;近視が多い日本人 ほか)

第3章 目の不調は中医学と西洋医学で改善!(中医学と西洋医学;自然治癒力を高める ほか)

第4章 目がよくなる生活習慣(生活のなかでトレーニング;毎日の食生活で体のなかからケア ほか)

2020年

『人生が変わる白内障手術 第2版』山﨑健一朗著（幻冬舎、2020年）

目次     

第1章 白内障―誰もが避けられず、若年で起こることも

第2章 白内障手術―とどまることを知らない手術法と眼内レンズの進歩

第3章 フェムトセカンドレーザー白内障手術―1000分の1mm単位の切開精度

第4章 多焦点眼内レンズ―白内障手術で老眼治療も可能にした革新的レンズ

第5章 進歩する多焦点眼内レンズ―遠・近の2焦点から遠・中間・近の3焦点へ