2025年
『自分の年齢が気にならなくなる エナジーアップ・エクササイズ』前田洋子著（かざひの文庫、2025年）
目次
第1章 体を整える
第2章 心を整える
第3章 美を整える
第4章 脳を整える
第5章 ホルモンを整える
『バランスボール「美やせ」革命―「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド』SAYAKA著（プレジデント社、2025年）
目次
1 「美やせ」の第1歩を踏み出そう!バランスボールスターターガイド
2 ママの悩みを解消する産後リセットプログラム
3 自分の理想を叶えるエイジングケアプログラム
4 太らない!老けない!アラフォーママの正しい食事法
2024年
2023年
『理学療法士がすすめるウェルエク―ウェルネスのためのエクササイズ 究極これだけやれば!身体万全』堀川ゆき著・モデル（評言社、2023年）
目次
1 意外と知らないカラダの基本の「キ」
2 忙しくても、これだけは!6つのBASICウェルエク
3 “お悩み別”ウェルエク10
『「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社プラスアルファ新書)』勇﨑賀雄著（講談社、2023年）
目次
序章 80歳の壁を元気に越えるには?
第1章 親指を強化するエクササイズ
第2章 なぜ足の親指が大切なのか
第3章 足の親指から見る文化
第4章 足の指の話いろいろ
2022年
『カラダが10歳若返るリセット姿勢』KAORU監修（エクシア出版、2022年）
目次
1 あなたの姿勢は崩れていませんか?
2 セルフチェックでリセット姿勢をスタート
3 カラダの仕組みを知ってエクササイズ
4 力みや歪みの改善エクササイズ
5 リセット姿勢を定着させるエクササイズ
6 理想のカラダを目指して磨きをかける
7 日常生活からココロとカラダをリセット
2021年
『不老長寿メソッド―死ぬまで若いは武器になる』鈴木祐著（かんき出版、2021年）
目次
1 理論編―正しく知る
2 実践編―正しく苦しむ
3 実践編―正しく癒える
4 ロードマップ編―正しく行う
2020年
2019年
『老けない身体を一瞬で手に入れる本―何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる!』中嶋輝彦著（青春出版社、2019年）
目次
第1章 老化は「広背筋」で止められた―新常識!「足腰を鍛える」より「背中を動かす」
第2章 若返りのスイッチ・広背筋が目覚める7つのメニュー―このシンプルな動きが、連動して全身に作用する
第3章 身体が老ける人・老けない人の習慣―関節の痛み、下腹、ねこ背、不眠、疲れ…、すべてが根本解決!
第4章 いくつになっても、広背筋から身体に変化が起こる!―ついつい走りたくなる解放感!感動の実例
『3か月で20歳若返るすごい健康術』笠原巖著（飛鳥新社、2019年）
目次
プロローグ 若さを保つ秘訣は“重力とのバランス”にあり!
第1章 なぜ私は二十歳以上も若く見られるのか?
第2章 「若さ」と「健康」の大敵は自律神経の失調
第3章 カサハラ式重力とのバランス健康法
第4章 若さを保つ鍵“自然治癒力”を高める
第5章 Q&A・早わかりカサハラ式アンチエイジング
『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング食事術51運動術26』黒田愛美著（文藝春秋、2019年）
目次
第1章 やせてキレイになる人と老ける人の違い
第2章 運動で老ける人
第3章 パフォーマンスがアップする食事法
第4章 最強の栄養の摂り方
2018年
『「ゴースト血管」に効く!1分かかと上げ下げ―高血圧、糖尿病、認知症etc.を防ぐ!』伊賀瀬道也著（河出書房新社、2018年）
目次
巻頭図解 「ゴースト血管」を生き返らせる
自己診断 あなたの血管のゴースト化度をチェック
第1章 いま、なぜ「ゴースト血管」が注目されているのか?
第2章 「ゴースト血管」は老化や万病を引き起こす
第3章 「ゴースト血管」は何歳からでも生き返る
第4章 「ゴースト血管」が生き返る「かかと上げ下げ」―有酸素運動と下半身の運動
第5章 「ゴースト血管」が生き返る食事法
第6章 「ゴースト血管」が生き返る生活習慣
巻末特集 「ゴースト血管」が生き返った体験談
2017年
『姿勢を直すだけで全身が「上がる」プリエボディエクササイズ』城山珂奈見著・伊藤彰浩監修（ユサブル、2017年）
目次
序章 身も心も軽やかに美しくなる「プリエボディ」とは?
第1章 35歳を過ぎてからどんどん愛される「プリエボディ」
第2章 30代はもう若くない?パーツが下がってくる身体
第3章 10分で姿勢が改善するプリエボディ基礎エクササイズ
第4章 身体の内側から筋力をつける
第5章 プリエボディを作るための5つの生活習慣
第6章 ワンランク上の背中とお腹を作るプリエボディ応用エクササイズ
第7章 私たち、身体も心も変わりました!
2016年
『水中運動でアンチエイジング八木式プールエクササイズ』八木香著（つちや書店、2016年）
目次
1 水中運動(アクアエクササイズ)の魅力
2 老化に打ち勝つ身体づくり!
3 正しい姿勢と歩き方を身につけよう!
4 水の力(パワー)で体調管理!
5 健康のための肥満解消!パーツ別エクササイズ
6 水中運動をより効果的にするプラスαインフォメーション
2015年
『「安静」が危ない!1日で2歳も老化する!―「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す!』上月正博著（さくら舎、2015年）
目次
はじめに 深刻な運動不足病
第1章 動かないと急速に衰えるヒトの身体
第2章 脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる
第3章 「らくらく運動療法」は最高のクスリ
第4章 らくらく若返り運動療法のやり方
第5章 らくらくケガなし運動療法のやり方
第6章 らくらく症状別・別位別運動療法のやり方
おわりに 「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン
